更新遅くなってしまいすみません。 2年小西です。 昨日の夜食事前に計測したときは、78.6kgでした。 炭水化物ダイエットと、腹筋と食事制限で、開始時より3kg落ちました。 ですが、運動を全くしていないので、土日自宅に帰ったときには、自宅の階段ダッシュ…